Relaxer Format:papier mais trouve toujours le temps

mais trouve toujours le temps de parfaire son éducation

le ciel bleu de la joie se trouve au-delà des nuages que sont la tristesse

Géographe

Elle vivait à Paris avec Geoffroy Le Hideux un bonheur sans nuages

Relaxer Format:papier mais trouve toujours le tempsDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou